整体院７【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月11日（水）

整体院７
< 詰め込み２日目 　｜　安静モードの日々２... >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60

【運動した時間】
１時間

【今日の感想】
毎週水曜は、整体院に通ってます。
でぇ　７回目

ズット、走ることも封印してます。
別腹モードは別にして・・・（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

良くはなってるのですが、
何度も同じこと言ってますが、やはり痛みは完全には引いてません。
これが、問題で、まだ、走る許可がでません。

回復が遅れてるのは、やっぱ・・・
別腹が原因なんやろうなぁー__|￣|○

ハッキリ言って、歩かずに何もしなければ、
足底筋膜炎って治癒するんだと思います。（自然治癒）
※それができれば、苦労しない。

その安静の度合いや、脚の保護をどうするかが、
程度の差があれ・・・なんやと思います。

後の問題は、再発防止の為の手段を
学ばなければいけないのですが・・・さぁどうしましょうヾ(T^T)
・・・
・・・
・・・
今日は、仕事上での拉致される確率が高かったので、
今日のジムは、断念しようと思ってましたが・・・
思いがけず、解放されました。ラッキー！ヾ(￣▽￣)ノ

※チョッと色々考えさせられるものがありますが・・・人それぞれなんでって思うことにしてますが････
※やっぱ、何か変なんですよね？　意味不明な戯言です　笑
・・・
・・・
・・・
ジム：MEX６０
なんだか、今日はアットホームな感じで、良かったですヾ(￣▽￣)ノ
そのために、コッチは、頑張ってるんやから♪（お通夜モードを回避するためにｗ）
なので、楽しくできました♪


※これも戯言ですが・・・
※なんか、あるところでは、とんでもないことが起ってますが、
※あれは、なんやねんヾヾヾヾ(￣□￣;)
※揉め事は、好きではないので、気にしないようにしてますが・・・やっぱ気になるわぁ!!!!
※もし、火の粉が掛かってきたら・・・（省略）　早く違う話題にいけ！


以上

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
500kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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