安静モードの日々２（なめてるのかヾ(￣□￣;)）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>安静モードの日々２（なめてるのかヾ(￣□￣;)）
12年07月12日（木）

安静モードの日々２（なめてるのかヾ(￣□￣;)）
< 整体院７ 　｜　無念･･･断裂<(... >
【今日やった運動】
がんばるエアロ45 [250Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
９０分

【今日の感想】

今日も、ランニングなしの安静モード・・・

７月 HGZエアロ　第２週目です。
３ブロックまで、やりましたが・・
・
(￣▽￣;)アハハ…　覚えてません。

基本、右左をスグに間違うので、
HGZ先生をガン見しないと、
スグにヒールジャックを反対に飛びそうで・・（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

今日も、声は出しませんが、
うりゃーってな感じで、ヘロヘロですｗｗｗ

・・・
・・・
次、サンマス４５
もしかして、はじめての担当さんなのかも？？
たまたま、今まで参加することがなかっただけかもしれないけど・・・

こっちも週一をキープしてるだけなのと、
やっぱ、カラダが劣化してるのか？
コッチも、ヘロヘロです。。。。

・・・
・・・
っということで、
へロヘロと汗にまみれながら
安静モードに日々・・・　なめてるやろうヾ(￣□￣;)[自分ツッコミです＜(_ _)＞）


以上。。。

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
550kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
忘れた（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE