無念･･･断裂<(T◇T)>【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月13日（金）

無念･･･断裂<(T◇T)>
< 安静モードの日々２... 　｜　土曜日定番・・・ >
【今日やった運動】
筋トレ [80Kcal?]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
Ｘ－５５ [250Kcal]　暫定

【運動した時間】
９０分

【今日の感想】
今日は、歯医者ファイナルです。
長い長い、歯医者通いは今日で終わりです。
でも、これから３、４ヶ月ぐらいで定期検診を
受けたいと思います。もう歳なんでぇ　(苦笑）
・・・
・・・
ジム：MEX45
うーん、なんか音量の飽和状態で、
曲が耳に入らないです。
特にパンチ１は、曲が全然聞こえないヾ(T^T)

ますます、パンチ１が嫌いですっていうか苦手ですｗ
・・・
・・・
問題のX-55
基本・・・左の踵は、かばいまくりですｗ

でぇ、２曲目ぐらい、限界突破！！！！！！！！！！！
・・・
・・・
・・・
・・・
・・・
断裂です。<(T◇T)><(T◇T)><(T◇T)>

ズボンのマタが・・・笑

もう激しく動くことは困難です。
たぶん見えないと思うけど、集中力も欠いてるので、
動きも緩慢ですヾ(T^T)
・・・
最後の腹筋も何やらすねんってぐらいの
腹筋ですが･･･股が気になって（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
関係ないかぁ　笑

以上

／／

【記録グラフ】
運動消費カロリー
730kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
忘れたシリーズ（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
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