no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月14日（土）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
40分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
40.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
92kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
たいまつ食品 贅沢ジュレ山梨白桃（1人前） 107 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 51.4 kcal
17時
酢豚（1人前） 632 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
ファミリーマート ねぎとろ（0.5人前） 83.5 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
黒豆（0.5人前） 62.3 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1875 kcal
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