no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月13日（金）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
40分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
40.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
92kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オレンジゼリー（1人前） 84 kcal
11時
りんごジュース（0.5人前） 44 kcal
12時
ソーセージ（4人前） 223 kcal
五目炊き込みご飯（0.3人前） 103 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
17時
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 37.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
五目御飯（0.5人前） 171 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1472 kcal
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