曇り【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月14日（土）

曇り
< 晴れ 　｜　雨 >
大ちゃんとお昼寝ｗｗ
日増しに可愛くなる大ちゃんにメロメロｗｗｗ

【記録グラフ】
体重朝
62.2kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
39.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
ampm　 赤飯（1人前） 112 kcal
17時
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（1人前） 243 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
oto かつお 刺身oto（1人前） 248 kcal
炒め物（1人前） 136 kcal
22時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
DHC ＤＨＣマルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
  1676 kcal
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