500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月14日（土）

500
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渋谷松濤 500
【記録グラフ】
体重（朝）
64.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
白粥（十分）（1人前） 114 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
20時
グレープフルーツジュース（2人前） 160 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
やよい軒 焼肉（0.7人前） 529 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  1514 kcal
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