no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月15日（日）

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【朝ごはん】 7：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
冷やしソーメン　和え物　漬物　ご飯
【間食】

【晩ごはん】 18：00
イカの天ぷら　キュウリもみ　漬物　みそ汁　ご飯　
【夜食】

【今日の感想】

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