体重増えてる・・・(>_<)【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月15日（日）

体重増えてる・・・(>_<)
< 体重減らない。。。... 　｜　またまた体重増えた... >
【朝ごはん】 おからパウンドケーキ２枚、コーヒー豆乳、トマト２個（パルがけ）、ゆで卵１個

【昼ごはん】 蒟蒻麺（きゅうり、卵、厚揚げ２分の１）、厚揚げ大根おろし添え、おからパウンドケーキ２切れ生クリーム添え

【間食】

【晩ごはん】 焼肉（ネギ、エリンギ、ピーマン）、シメジとピーマン炒め、白菜とツナの煮物、おからケーキ（ブルアガべがけ）

【夜食】

【今日の感想】 おからパウンドケーキにブルーアガベシロップをかけるとすごくおいしいので、食べすぎてしまった(>_<)

【記録グラフ】
基礎代謝
1370kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
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