125日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月16日（月）

125日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】00:30～06:00（約5.5h）お尻の調子が悪いけど眠れたな(^^;
【今日やった運動】サックス教室15:00～16:00（60分）+自主練習（40分）／平津橋～浄化センター～土手でウォーキング20:05～21:15（70分）
【今日の水分補給】麦茶（500ml）×2本
【今日の治療】朝はなし／夜はトプシム軟膏をお腹周りと両肘・両膝に！
【今日の体調】朝体重66.3㎏／夜体重66.6㎏

【記録グラフ】
水分摂取
1000ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
100分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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