126日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月17日（火）

126日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】00:00～01:30＆04:00～06:30（約4.0h）お尻の調子が悪くて寝れなんだ(>_<)
【今日やった運動】サックス自主練習18:30～19:00（30分）／平津橋～浄化センター～土手でウォーキング20:00～21:20（80分）
【今日の水分補給】麦茶（500ml）×3本
【今日の治療】朝はなし／夜はトプシム軟膏を全身へ、両肘・両膝・両手首・両足首、、、なんなんだ？
【今日の体調】朝体重66.0㎏／夜体重66.7㎏

【記録グラフ】
水分摂取
1500ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
30分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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