124日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月15日（日）

124日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】00:30～03:00＆04:00～09:00（約7.5h）お尻の調子が悪くてまた目が覚めた(^^;
【今日やった運動】サックス教室13:00～14:00（60分）／山崎までウォーキング20:45～21:35（50分）
【今日の水分補給】麦茶（500ml）×2本
【今日の治療】朝はなし／夜はトプシム軟膏をお腹周りと背中と両足に、また赤いな～！
【今日の体調】朝体重66.1㎏／夜体重66.3㎏

【記録グラフ】
水分摂取
1000ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
60分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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