海の日【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月16日（月）

海の日
< 畑作業→誕生日 　｜　もう夏休みモード >
【朝ごはん】 近所の松屋で朝定食
【昼ごはん】 チョコクリームパン、焼き鳥、ちくわ
【間食】 カップの氷レモン
【夜食】　　　夜中の１時に吉野家のネギ塩豚丼。。

【今日の感想】 昨日、畑作業でヒーヒー言って大汗かいたのに体脂肪落ちなかったなぁ・・・
　　　　　　　そんで夜中に豚丼だもんなぁ～。　　　　　　　　

【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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