晴れ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月17日（火）

晴れ
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エヴァにやられた・・・

やっぱ大ちゃんがめんこくて癒される～

【記録グラフ】
体重朝
62.2kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
63.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
39.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
15時
ケーキ（1人前） 206 kcal
日清食品 カップヌードル ミニ 36g（1人前） 167 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
22時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
DHC ＤＨＣマルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
  1317 kcal
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