曇り時々雨のち晴れ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月18日（水）

曇り時々雨のち晴れ
< 晴れ 　｜　くもり >
大ちゃんお泊まり
娘の調子が良くない・・・

【記録グラフ】
体重朝
61.8kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
63kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
40%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
夕張メロン（1人前） 126 kcal
15時
山崎製パン かた揚げリングドーナツ [袋] 8個（1人前） 166 kcal
17時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
19時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
DHC ＤＨＣマルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
22時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
  1353 kcal
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