20120718【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月18日（水）

20120718
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【記録グラフ】
◆消費カロリー
2109kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
2109kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フジパン 食パン（1.3人前） 151 kcal
ＱＢＢ チーズ（2.3人前） 115 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
12時
マイフレンド たぬきそば（1人前） 465 kcal
森永 コーヒーゼリー（1人前） 121 kcal
16時
モンテール モンブランプリン（1人前） 306 kcal
21時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
冷しゃぶサラダ（0.4人前） 199 kcal
  2003 kcal
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