20120719【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月19日（木）

20120719
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【記録グラフ】
◆消費カロリー
2039kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
2039kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フジパン 食パン（2人前） 232 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
いちむら 焼き鳥（2人前） 120 kcal
ロースとんかつ（0.2人前） 117 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
15時
カルピス カルピスウォーター [カン] 350ml（1人前） 161 kcal
17時
岩塚製菓 せんべい（0.3人前） 31.8 kcal
19時
ステーキ（0.8人前） 418 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1717 kcal
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