20120720【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月20日（金）

20120720
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【記録グラフ】
◆消費カロリー
2116kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
2116kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
チーズクロワッサン（1人前） 143 kcal
サン　ラヴィアン ベルギーワッフル（1人前） 71 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
オリジン弁当 だし巻き玉子（1人前） 106 kcal
セブンイレブン コールスローサラダ（1人前） 94 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
16時
森永 コーヒーゼリー（1人前） 121 kcal
19時
サロン・ド・テ・アルション マカロン カプチーノ（1人前） 94 kcal
21時
ロースとんかつ（0.5人前） 292 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
三立製菓 パイ（1人前） 118 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
22時
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
  1734 kcal
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