クレープパーティー【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月21日（土）

クレープパーティー
< 特に無し 　｜　朝顔 >
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【今日のできごと】
下の子がクレープを作ってくれました。おいしかたーよ。
【今日の感想】
裏庭では・・・・・・二股、三股大根を収穫しましたよ。・・・・・家庭菜園の醍醐味です。

函館の野外劇見てきました。・・・・・・・おもしろかったー。
http://www.hakodate150plus.com/news/2011/07/post-298.html

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
10時
クレープ（3人前） 804 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
カレー（1人前） 613 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2014 kcal
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