|
|
12年07月22日（日）
ヘイポーの大暑♪ |
|
< no title
｜ no title >
|
|
[多摩川BBQ大会〜♪]
[頭割り〜左ハシ( 笑)]
【今日の出来事】
本日も曇り→雨ッ！！
朝〜実家泊〜電位治療〜キチッとストレッチ
長男8才の誕生日〜♪
朝ラジオ体操→子ども達相変わらず〜テンション↓低ッ！！
帰宅後〜雨…太鼓練習チウシ。
即二度寝♪
午前〜引っ越しラスト運び。
昼〜子ども達とお部屋とお別れ会。
午後〜長男リクエストでポケモンスタンプラリー♪セブンイレブン8箇所マワルッ！！シールとポスターGET♪
その後〜多摩川BBQ大会♪
夕方〜宅飲み♪荷物整理〜。
夜〜早寝早起。
【今日のmirai14000】
電位治療〜4時間
【今日やった運動】
ヨガ的ストレッチ、マッサー、西式体操、LMX、腹筋、懸垂
ウォーキング公園引っ越し遊び5時間、昼ラン時間、スクワット、火の呼吸、ロングブレス、青竹踏み
【運動した時間】
7時間
【今日の動き】
引っ越しのきついやつ
【今日の感想】
【朝ごはん】
炭酸水
【昼ごはん】
ビール、蕎麦、サラダ、肉野菜BBQ
【間食】
ビール、芋焼酎、焼肉、キムチ
【晩ごはん】
いいちこ、炭酸水、梅干し
【夜食】
【今日の感想】
メチ喰ったッ！！
【昨晩寝た時間】
1:00
【今朝起きた時間】
6:00
【お昼寝・仮眠】
時間
【今日の睡眠状態】
良好！！寝具割合(ベ0:床5)
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記