no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月22日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1077kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1627kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マルちゃん　 天ぷらそば（1人前） 414 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ニッスイ ６種の和惣菜（ひじきの煮つけ）（1人前） 26 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ やわらか みそカツ（1人前） 66 kcal
ゆできゃべつ（1人前） 11.5 kcal
19時
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
カレーそば（0.5人前） 270 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1627 kcal
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