曇り【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日（月）

曇り
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どんよりな一日

【記録グラフ】
体重朝
62.2kg
体重朝（kg） のグラフ
 		食事の記録
1003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
14時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
17時
食パン（1人前） 172 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
セブンイレブン 紅鮭（1人前） 176 kcal
きゅうりのおかか合え（1人前） 36.3 kcal
  1003 kcal
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