ダイエット休止21【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日（月）

ダイエット休止21
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【記録グラフ】
歩行時間
180分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
カスミ とんかつ（1人前） 515 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
明治 ノムヨーグルト（1人前） 110 kcal
アミノ酸コラーゲン（1人前） 13.5 kcal
17時
ドトール アイスティーM（1人前） 4 kcal
20時
asahi ビタミンC1000（1人前） 4.5 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
  819 kcal
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