no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1077kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ラーメン（1人前） 490 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
卵焼き（0.5人前） 50.4 kcal
ニッスイ ６種の和惣菜（いんげんのごまあえ）（1人前） 12 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
18時
グルメシティ トルティーヤ　ペッパーホーク＆チーズ（1人前） 339 kcal
20時
ミニストップ トルティーヤ（1人前） 251 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
  1781 kcal
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