no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月25日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1082kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1801kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
海老フライ（1人前） 218 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.5人前） 50.4 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
野菜炒め（1人前） 14 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
ウイスキー（0.2人前） 23.7 kcal
19時
刺身盛り合わせ（1人前） 281 kcal
セブンアンドアイ ワッフル（1人前） 233 kcal
サントリー 金麦（2人前） 294 kcal
  1801 kcal
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