no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月25日（水）

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暑くなりそう

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン㈱ 卵ロール（1人前） 189 kcal
セブンイレブン 焼きそばパン（1人前） 229 kcal
山崎製パン ミニスナックゴールド [袋] 1個（1人前） 613 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（1人前） 120 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
チーズ（1人前） 65 kcal
13時
たんたんメン（1人前） 771 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
18時
米屋 大福（3人前） 771 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
  3061 kcal
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