ダイエット休止23【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月25日（水）

ダイエット休止23
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【記録グラフ】
歩行時間
90分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
サンデリカ株式会社 おにぎり（1人前） 166 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
marusan 豆乳紅茶（1人前） 50 kcal
アミノ酸コラーゲン（1人前） 13.5 kcal
asahi ビタミンC1000（1人前） 4.5 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
中新製菓株式会社 カルシウムウエハース（1人前） 26 kcal
16時
トマト（1人前） 22.8 kcal
お寿司（4人前） 240 kcal
お寿司（4人前） 240 kcal
ニッポンハム えびフィレ（1人前） 99 kcal
タルタルソース（0.2人前） 46.9 kcal
キューピー マヨネーズ（0.5人前） 10 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
中華炒め（1人前） 320 kcal
種商 １６穀　（1人前） 27 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（4人前） 184 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1683 kcal
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コメント
sho*n*n882 2012/07/25 07:24 
栄養バンラスが非常に悪いしと摂取カロリー少なくありませんか？

動けますか？
羽扇 2012/07/25 13:34 
夜中の記入のみご覧になったようですね？
これで一日の摂取終わりなわけではないですよ～？　
それとも他の日のノートも全てご覧になっての御意見でしょうか？
ご心配くださってありがたいです･･･が
ご自身はプロフも何も書かれていないので登録なさったばかりですか？
あとノートもグラフも記載されていないようですし(非公開グラフ？)
もし他の登録者へのカキコミ専用IDとして御使用されているようならば
少々お節介な面もあるかと思います(´・ω・｀)
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