飲みました。。【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月26日（木）

飲みました。。
< 1㎏ 　｜　熱中症注意 >
【朝ごはん】 松屋の朝定食

【昼ごはん】半チャンラーメン（岩槻）

【晩ごはん】厚揚げ、ポテトサラダ、チヂミ、じゃこと大根のサラダ、缶酎ハイ、缶ハイボール
　　　　　　抹茶モナカアイス･････


【今日の感想】 法務局、市役所廻り、その後、皮膚科のお医者さん。。午前中いっぱいかかった。
　事務所に行く途中で買い物。。夕方、平井の現場。酔うと自制が効かなくなる、飲んだ後にアイスを
食べるなんて...　　　

【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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