no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月28日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
肉詰めピーマン（1人前） 230 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
16時
サンヨー食品 カップスター（1人前） 311 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
22時
デニーズ 季節野菜の16品目サラダ（1人前） 72 kcal
デニーズ 自家製野菜ドレッシング（1人前） 60 kcal
デニーズ 冷製 四川風担々麺とミニごはん（1人前） 891 kcal
  2720 kcal
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