夏宴会・・・酔っ払いｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月28日（土）

夏宴会・・・酔っ払いｗ
< 自己満足ｗ 　｜　ハエジゴクぅゲット >
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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
　休憩・・・
トレッドミル 5km@10.3km/h [360Kcal]

【運動した時間】
１時間１５分ぐらい・・・

【今日の感想】

ジム：
ＭＥＸはいつも通り。。。
今日は、涼しいジムの中で、
トレッドミルで１０キロぐらい走ろうかなぁ～　って思いましたが・・・

涼しいハズが、やっぱ汗まみれ・・・(￣▽￣;)アハハ…
３０分単位で、乗り継ぎを試みましたが・・・
もう、既にトレッドミルの予約が満員で・・・
５キロ+αで諦めました。。。

本音は、暑さでグロッキーでしたけど・・・笑
・・・
・・・
夕方から
珍しい場所で、”ジムのおっさん会”です。

普段は、お酒飲みませんが・・・
飲み会では、飲みますよｗｗｗ

美味しい料理にお酒に、色々な話に、馬鹿笑いｗｗｗ
あぁぁｌ　楽しかったぁヾ(￣▽￣)ノ


帰りの電車の中では、
酔っ払いオヤジ　バカ騒ぎに・・・
周囲から冷たい視線が・・・d(￣◇￣)b ｸﾞｯ♪　

ヾ(T^T)ﾁｬｳﾁｬｳ　　笑


以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
760kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
4000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
忘れたシリーズ（4人前） 4000 kcal
  4000 kcal
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