畑仕事【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月28日（土）

畑仕事
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【朝ごはん】 朝定食（松屋）

【昼ごはん】 まるごとバナナ、カレーパン

【晩ごはん】 大根のみそ汁、はりはり漬け、納豆、ゆで卵
　　　　　　バニラクリームとチョコクリームのワッフル。

【今日の感想】 畑作業。。。なすを今更ながら１０本、ピーマンを５本植える。
　　　　　　　 炎天下、フウフウ言いながら暑さを楽しんで汗をかく。。
　　　　　　　 夜、とある自治会の夏祭りにお呼ばれで行ってきた。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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