139日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月30日（月）

139日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】00:00～06:30（約6.5h）朝から暑い(^^;
【今日やった運動】山崎までウォーキング（50分）
【今日の水分補給】麦茶（500ml）×3本
【今日の治療】アレロック錠：朝○／夜○、トプシム軟膏：朝×／夜○（全体が赤い・・・）
【今日の体調】朝体重67.3㎏／夜体重68.0㎏、げげげっ、カッパ寿司で食べ過ぎた！

【記録グラフ】
水分摂取
1500ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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