140日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月31日（火）

140日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】23:30～06:00（約6.5h）朝からア・ツ・イ(^^;
【今日やった運動】夜間作業でウォーキングはなし（0分）
【今日の水分補給】麦茶（500ml）×4本
【今日の治療】アレロック錠：朝○／夜×、トプシム軟膏：朝○（お腹周りだけ）／夜○（お腹周りと両手・両足へ）
【今日の体調】朝体重67.7㎏／夜体重68.2㎏、昨晩はお寿司で今晩は中華、そりゃ太るわな～(^^;

【記録グラフ】
水分摂取
2000ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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