138日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月29日（日）

138日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】00:30～07:30（約7.0h）朝からぐた～～～(^^;
【今日やった運動】サックス教室（60分）、山崎までウォーキング（60分）
【今日の水分補給】いろはす（555ml）×1本、麦茶（500ml）×1本
【今日の治療】アレロック錠：朝×／夜○、トプシム軟膏：朝×／夜○（また全身の赤身が増した・・・）
【今日の体調】朝体重66.8㎏／夜体重67.7㎏、とにかく暑すぎだな～！

【記録グラフ】
水分摂取
1055ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
60分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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