あっ　ちょっと出た！【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月31日（火）

あっ　ちょっと出た！
< 勤務中 　｜　ハイジ >
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しまった　ちょっと出た！ ６０.０５ｋｇ
月末体重目標６０ｋｇ未満　達成ならず！
一週間おやつ禁止で頑張ってきたのになあ。
５０ｇオーバーかあ　ちょっと汗かけば達成するけど・・・
もうそんな気力ないし　ここんとこ職場で熱中症予防の為　麦茶を飲み過ぎたかも？
夏場なんで許してもらおう　熱中症になるよりマシか。

さあて　おやつ食うぞ～　って全く反省してないし。
とりあえず　プリンとアイスの宇治金時　高野山のお土産のくるみゴーフレット　頂きました。

14：30
１時間ほど仮眠して　やっと目が冴えてきたぞ～　さて　何しよう。
外はすごい日差しですね　
明日は午後から雨の予報　久しぶりの雨　いいねえ。

18：00
何もしないまま　家でゴロゴロ　

22:30
結局　今日は何もせずに　ゴロゴロしてたなあ　さあ　歩こう。
【記録グラフ】
バイク運転
40km
バイク運転（km） のグラフ
 		体重
60.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2012/07/31 12:52 
あっははは～
おやつ解禁ですね～（笑）
ドックフードも良いのがあるんですね～（＾＾。
 ダックスＲＯＮ 2012/07/31 14:50 
はい　余裕でクリアのハズが・・・
我慢のし過ぎも悪いので　ここはひとつ水分が大事ってことでお許し頂いて。
プリン　宇治金時のアイス　味わって頂いております。
このドックフードにしてから　もう４年くらいかな　
絶対食べ残さず　すっごい食べっぷりですわ。
三輪昌志 2012/07/31 16:44 
祝、おやつ解禁…☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ。
心ゆくまで楽しんでくださいませ＾＾。
ワンコのフード…最近は凄いですね～～、人間のよりも考えて作ってますね。
 ダックスＲＯＮ 2012/07/31 18:01 
これを　主食にすれば　絶対痩せれるよね。(笑)
みたお 2012/07/31 21:05 
ウンコじゃないのかぁ～（爆）
 ダックスＲＯＮ 2012/07/31 21:23 
こらえきれずに　思わず笑ってしまいましたわ。
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