no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

ha-buさん


(女性) O型

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【朝ごはん】メープル玄米ブラン、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】チキンラーメン、トマトサラダ
【間食】ちんすこう

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
アサヒフード＆ヘルスケアバランスアップ　メープル玄米ブラン（1人前）	134	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
14時
日清食品チキンラーメン 85g元祖鶏ガラ（1人前）	375	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
ファッションキャンティちんすこう（2人前）	144	kcal
トマト（1人前）	11.4	kcal
16時
セイカ食品南国しろくま（1人前）	137	kcal
20時
ニッスイ炒飯（1人前）	151	kcal
ケンタッキーフライドチキンナゲット 1個（2人前）	92	kcal
マルキン食品元気納豆九州本仕込み（1人前）	90	kcal
	1393	kcal
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