はれ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月02日（木）

はれ
< くもり時々雨 　｜　はれ >
なんか、寒い一日でした
大ちゃんとママが釧路へ行ってる間病院で仲良ししてました
家の孫は超かわいいとしみじみ思いましたｗ

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
13点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
63kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
1987歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
41.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 253 kcal
13時
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 253 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
20時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
  1235 kcal
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