くもり時々雨【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

くもり時々雨
< はれ 　｜　はれ >
大ちゃんの付き添い、本当に良い子ｗｗ

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
13点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
63.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
700歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
39.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
桃屋 ザーサイ（1人前） 12.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏照り焼き（1人前） 312 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
  1495 kcal
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