no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月02日（木）

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61.7kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
61分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1152点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
39秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
12時
山崎製パン うぐいすぱん [袋] 1個（1人前） 329 kcal
15時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
19時
㈱宮田 ピーナッツブロックチョコ（0.2人前） 104 kcal
21時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
22時
スイカ（1人前） 259 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  1864 kcal
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