no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月03日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
小諸そば いか天せいろ 2枚盛（1人前） 656 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
セブンイレブン からあげ棒（1人前） 149 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
刺身盛り合わせ（1人前） 174 kcal
22時
スパゲティ（乾麺）（0.5人前） 179 kcal
ペペロンチーノ（パスタソース）（0.5人前） 46.5 kcal
  2328 kcal
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