くもり【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月04日（土）

くもり
< はれ 　｜　雨のちくもり >
寒い一日ど～なってるの？

大ちゃんご飯いっぱい食べるようになってミルクイヤイヤするｗｗ

【記録グラフ】
体重朝
62.4kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
2275歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
38.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
棒棒鶏（1人前） 99.9 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
  1668 kcal
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