健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月05日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:なし
　Walking:なし
【運動した時間】
　なし・に三日前から腰から下痛くて我慢ならん
　しかし札幌で歩いたのでまたやむ・シップして寝る。
【新たな発見】
　ない
【今日の感想】
　一日ゆっくりと体休める。
【記録グラフ】
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
フジ 冷麦（1人前） 757 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
  1367 kcal
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