くもり【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月07日（火）

くもり
< 雨のちくもり 　｜　くもり時々雨 >
昨夜突然、具合が悪くなって倒れた的な・・
たまになるんだよね・・・
なんでだろう？

今日は風邪のせいかだるい一日でした
でも、大ちゃんの笑顔が癒してくれます

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
13点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
40.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
15時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
酢味噌和え（1人前） 68.5 kcal
20時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
  1134 kcal
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