149日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月09日（木）

149日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】23:30～06:30（約7.0h）寝れたけどもっと寝たいな～！
【今日やった運動】夜間作業でウォーキングはなし（0分）
【今日の水分補給】麦茶（900ml）×2本
【今日の治療】アレロック錠：朝○／夜×、トプシム軟膏：朝×／夜○（両足が特に酷いな）
【今日の体調】朝体重68.3㎏／夜体重68.1㎏、今日もたっぷり食べたな・・・

【記録グラフ】
水分摂取
1800ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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