150日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月10日（金）

150日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】02:00～06:30（約4.5h）今日は寝れなんだ！
【今日やった運動】夜の焼き肉パーティーでウォーキングはなし（0分）
【今日の水分補給】麦茶（500ml）×1本
【今日の治療】アレロック錠：朝○／夜×、トプシム軟膏：朝×／夜○（お腹周りだけ）
【今日の体調】朝体重67.6㎏／夜体重68.9㎏、焼き肉食べ放題でとんでもないことになってしまった・・・

【記録グラフ】
水分摂取
500ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
-0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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