no title【にょろもさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月09日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
6089歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
あじの干物（1人前） 233 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
14時
サークルK サンクス かけそば（0.7人前） 193 kcal
天丼（0.4人前） 228 kcal
湯葉（生）（2人前） 92.4 kcal
16時
FUTABA サクレ（0.5人前） 68.5 kcal
19時
湯豆腐（2人前） 281 kcal
トップバリュー 醤油（2人前） 12.6 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
トマト（5人前） 114 kcal
ケンミン 焼きビーフン（0.7人前） 169 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
  1960 kcal
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