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12年08月09日（木）
食べ過ぎ |
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< たこやきパーティ
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母は、種類をたくさんつくる上に、一つ一つの量が多い。
学生時代に、サラダはボールいっぱいに出てきたこともあって、さすがに文句をつけたことがある。
今でも変わりはないのだけど、好きなものをいつも用意してくれるのは、ありがたい。
とはいえ、食べ過ぎ。
今日は朝と昼をいっしょにして軽くそばだけ。
夜も量を確認しながら食べて調整。美味しいからおかわりしてしまうのだけど。
先日寝るときに子供が暑いと言うので、冷房をつけたらそのまま寝てしまった。
それから上の子供が咳がとまらない。
いつも咳をこじらせて喘息がでてしまう。
市販の薬でしばらく落ち着いていたけど、朝方にひどい咳。
喘息の発作が出たら大変なので、今日は病院に連れて行った。
早く咳がおさまってほしい。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| そば（1人前） |
246 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| ぶどう（0.4人前） |
30.7 |
kcal |
| 18時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 卵（0.4人前） |
26 |
kcal |
| マッシュポテト（1人前） |
88.2 |
kcal |
| マルコメ わかめ（1人前） |
15.6 |
kcal |
| マグロの刺身（0.4人前） |
40 |
kcal |
| えび（0.4人前） |
18.4 |
kcal |
| なす（1人前） |
8.8 |
kcal |
| 鶏肉（1人前） |
172 |
kcal |
| 梅酒（1人前） |
156 |
kcal |
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1083 |
kcal |
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