です。（・＿＿＿＿＿＿＿＿＿・）ノ【です。さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月11日（土）

です。（・＿＿＿＿＿＿＿＿＿・）ノ
< です。:-) 　｜　no title >
昨日夜中の雷。
すごすぎて・・・寝れんかった。

さて、お盆に突入します。

なんとなく憂鬱。。。ハァ～

お盆突入に備えて、ジムで発散しよ～と。

【記録グラフ】
朝の体重
44.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
44kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
エブリワン 本格荒挽きウインナー（1人前） 300 kcal
12時
豆乳（1人前） 147 kcal
食パン（0.4人前） 68.6 kcal
雪印 スライスチーズ（0.2人前） 10 kcal
グリコ乳業 朝食みかんヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 121 kcal
  653 kcal
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