大雨で登山やめ【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月14日（火）

大雨で登山やめ
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雨飾山と高妻山いくつもりだったが大雨で中止。
打ちっ放し。

【記録グラフ】
朝の体重
67.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
宝酒造 グレープフルーツ（0.6人前） 72 kcal
かぼちゃ（0.2人前） 15.3 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 61 kcal
キャベツとベーコン炒め（0.5人前） 50 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 58.1 kcal
ダイレクトショット（1人前） 120 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
21時
たらこ（0.2人前） 22.4 kcal
赤ワイン（1人前） 73 kcal
出汁巻き卵（0.3人前） 45 kcal
カニサラダ（1人前） 100 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
  1614 kcal
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