曇りのち晴れ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月14日（火）

曇りのち晴れ
< 曇り時々雨 　｜　晴れ >
それなりに暑い一日でした
大ちゃんがなんか進化して色んな表情を見せてくれたり
イタズラいっぱいしたり、可愛いです

【記録グラフ】
体重朝
62.4kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
63kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
39.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん みそ味ラーメン [袋] 100g（1人前） 448 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ampm ねぎとろ（1人前） 156 kcal
20時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
  1331 kcal
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